Żyjemy w świecie, w którym stale panuje przeciążenie informacjami, a wymagania poznawcze rosną, dlatego też utrzymanie bystrej pamięci i sprawnego umysłu stało się dla wielu ludzi priorytetem. Na szczęście dla nich istnieją aplikacje ćwiczące pamięć, które mogą pomóc nam udoskonalić nasze możliwości.
Od gier zaprojektowanych przez neurologów po spersonalizowane programy treningu mózgu – aplikacje te oferują zabawny i skuteczny sposób na wzmocnienie pamięci, zwiększenie koncentracji i poprawę wydajności intelektualnej.
Jeśli więc chcesz dowiedzieć się nieco więcej o tym świecie i dowiedzieć się, jak aplikacje mogą pomóc Ci ćwiczyć pamięć, zapraszamy Cię do spędzenia z nami trochę więcej czasu, a my opowiemy Ci wszystko, co wiemy o tego typu aplikacjach .
Jak ważne jest ćwiczenie pamięci?
Ćwiczenie pamięci nie jest czymś, co powinniśmy brać pod uwagę tylko w przypadku osób starszych, ale raczej Jest kilka momentów w życiu, w których warto to zrobić. twarzą w twarz z naszymi zdrowie psychiczne.
Pomyślmy o plastyczność mózgu jako pojęcie, które oznacza zdolność mózgu do adaptacji i reorganizacji przez całe życie jednostki, ponieważ jeśli coś jest prawdą, to znaczy, że mózg nie jest czymś statycznym, ale raczej tym, że przez całe życie „mutuje” i „ „ zmian”, biorąc pod uwagę, że nasze połączenia neuronowe ewoluują lub degradują się w czasie i w obliczu różnych ciągłych bodźców.
Ekspozycja na nowe doświadczenia i ciągłe uczenie się są niezbędne dla plastyczności mózgu, która obejmuje takie czynności, jak nauka nowego języka, gra na instrumencie muzycznym lub rozwiązywanie złożonych problemów, co może pomóc w tworzeniu nowych połączeń neuronowych. I za to, drodzy czytelnicy, Ważne jest, aby dać „mięsień pamięci” i w tym celu skorzystamy z aplikacji ćwiczących pamięć, które doradzimy poniżej.
Najlepsze aplikacje do ćwiczenia pamięci na iPhonie
Jasność
Lumosity to jedna z najpopularniejszych i najczęściej używanych aplikacji do treningu mózgu i doskonalenia umiejętności poznawczych, oparta na dowodach naukowych z neuronauki, która stara się ćwiczyć pamięć poprzez gry i wyzwania.
Ale od tego czasu nie będziemy skupiać się wyłącznie na poprawie pamięci dzięki tej aplikacji Lumosity ma na celu poprawę kilku dodatkowych umiejętności poznawczych, takie jak uwaga, elastyczność poznawcza, szybkość przetwarzania i rozwiązywanie problemów, co może być niezwykle przydatne dla nas, użytkowników.
Myślę, że ważną koncepcją tej aplikacji i tym, co sprawia, że ją polecamy, jest jej podejście oparte na gry, ponieważ jego zadaniem jest ćwiczenie umysłu poprzez proste, ale zabawne gry, dostosowujące poziomy do umiejętności użytkownika.
Jeśli więc chcesz wypróbować aplikacje ćwiczące pamięć, uważamy, że Luminosity to dobry punkt wyjścia.
Trening mózgu Mensy
Kolejną aplikacją ćwiczącą pamięć, którą naszym zdaniem powinieneś wypróbować, jest Trening mózgu Mensy, stworzony we współpracy ze słynnym stowarzyszeniem osób o wysokim IQ, które ma serię gier, które zapewnią nam więcej niż kompletny trening mózgu.
Tutaj zaczynamy od bazy podobnej do poprzedniej, z różnorodnymi grami poprawiającymi różne typy bodźców i umiejętności umysłowe. I chociaż są ludzie, którzy mogą widzieć coś zastraszającego, że za nimi stoi Mensa, nic nie może być dalsze od prawdy, skoro jaAplikacja oferuje ćwiczenia zaprojektowane tak, aby były wyzwaniem nawet dla osób z wysokim IQ, zapewniając użytkownikom na wszystkich poziomach korzyści i uznając gry za stymulujące, ale zawsze dostosowując je do cech każdego konkretnego użytkownika.
Koncentrując się na poprawie funkcji poznawczych i popierając go naukowo, po wypróbowaniu możemy powiedzieć, że Mensa Brain Training jest cennym narzędziem dla każdego, kto chce zachować bystrość umysłu i poprawić swoje umiejętności poznawcze, dlatego też gorąco go polecamy.
Niezapomniany
Niezapomniany oferuje gry ćwiczące mózg, mające na celu poprawę pamięci, koncentracji i sprawności umysłowej. Oczywiście z prostszym i bardziej „domowym” interfejsem niż reszta aplikacji, ale ta prostota nie musi być zła.
Podobnie jak inne dostępne opcje, ta aplikacja dostosowuje się do wydajności użytkownika, aby zapewnić odpowiednie wyzwanie, oferując nam ponad 20 różnych gier ze spersonalizowanymi programami, a nawet śledzeniem postępów, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak się rozwijasz.
NeuroNation
NeuroNation oferuje oparty na nauce program treningu mózgu w celu poprawy pamięci i innych umiejętności poznawczych, który koncentruje się na zapewnieniu nam szerokiej gamy (ponad 60) spersonalizowanych i adaptacyjnych ćwiczeń, wszystko w oparciu o teorię neuroplastyczności mózgu.
Mocną stroną tej aplikacji jest to, że została poddana badaniom i weryfikacjom w celu sprawdzenia jej skuteczności w poprawie umiejętności poznawczych przez naukowców specjalizujących się w dziedzinach związanych z umysłem, co wykazało, że dalsze korzystanie z tej aplikacji może mieć znaczący pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu i pomoc w różnych dziedzinach, takich jak pamięć.
CogniFit
CogniFit to Kompletna i potwierdzona naukowo aplikacja do treningu mózgu, która oferuje szeroką gamę spersonalizowanych ćwiczeń i szczegółowych narzędzi oceny, obejmujących różne aspekty umysłu, w tym pamięć.
Dzięki podejściu opartemu na nauce, przyjaznemu interfejsowi i możliwości adaptacji możemy powiedzieć, że mamy do czynienia z jedną z najskuteczniejszych aplikacji do ćwiczenia pamięci dla osób pragnących poprawić swoje umiejętności poznawcze i utrzymać zdrowy umysł, ze względu na wysoką różnorodność i ilość dostępnych ćwiczeń, które zachwycą każdego użytkownika.
Elevate
Elevate to aplikacja do treningu mózgu przeznaczona do poprawić koncentrację, a także umiejętności mówienia, szybkość przetwarzania i oczywiście pamięć.
Tutaj po raz kolejny mamy do czynienia z bardzo profesjonalną i poważną aplikacją, ponieważ zdaniem twórców ćwiczenia Elevate zostały opracowane we współpracy z neuronaukowcami i psychologami poznawczymi, w oparciu o aktualne badania nad plastycznością mózgu i uczeniem się.
W sumie Elevate zaoferuje nam ponad 35 różnorodnych i elastycznych gier, a także monitorowanie wydajności i szczegółowe raporty, w których będziemy mogli zobaczyć, jak stopniowo się rozwijamy.
Szczyt
Szczyt to aplikacja, którą wybraliśmy, aby zamknąć ten post, i która zapewnia gry ćwiczące mózg, które obejmują kilka obszarów poznawczych, w tym pamięć, uwagę i rozwiązywanie problemów, obejmujące aż ponad 40 różnych gier.
Ale oprócz samego szkolenia, które jest świetne, Peak oferuje nam także dodatkową wartość możliwość posiadania wirtualnego trenera personalnego, który podpowiada codzienne zajęcia i który okresowo stara się mierzyć nasze wyniki w różnych obszarach poznawczych objętych aplikacją.